Biodynamische Körperarbeit und Massage

Biodynamische Massage

Belastende Situationen können Stress auslösen. Hierbei zieht sich der Körper durch die entstehende Spannung und den Druck zum Schutz zusammen.

Fühle ich mich ausgeglichen, ist mein Körper selbst in der Lage, zu regulieren, sprich, nach Spannung folgt Entspannung, also Erholung und Regeneration. Nimmt der Druck hingegen nicht ab, ist Entspannung nicht mehr möglich, das Körpersystem gerät ins Ungleichgewicht und die Selbstregulation wird verhindert. Energie stockt, wird gehalten und verhärtet.

Wir sprechen auch von «gefrorener Energie». Diese Blockaden führen zu Verspannungen und können körperliche Schmerzen auslösen.

In der Biodynamischen Massage unterstütze ich dabei, diesen Druck im Körper bewusst zu spüren, blockierte Energie wahrzunehmen und versuche, auf behutsame Art und Weise durch leichte Impulse auf Haut, Gewebe, Muskeln und Knochen, Bewegung in die verhärteten Körperstrukturen zu bringen, sie aufzuweichen, das Eis zum Schmelzen bringen, um den natürlichen Fluss und damit die körpereigene Selbstregulation wieder in Gang zu setzen.

Die Bauchgeräusche während der Massage sind von zentraler Bedeutung. In der Biodynamik sprechen wir von «Psychoperistaltik». Sie werden als Antwort des vegetativen Nervensystems auf die Berührung des Körpers wahrgenommen. Über ein Stethoskop auf dem Bauch platziert ist es möglich, die verschiedensten Geräusche wahrzunehmen.

Durch Achtsamkeit und Respekt schaffe ich einen Raum, der Begegnung ermöglicht. Wohlfühlen ergibt sich und tiefe Entspannung kann sich einstellen.